Dirigido a: personas que sufren hinchazón abdominal, gases, malestar digestivo o sensación de “panza de globo”, y también a quienes buscan hacer un reset/detox digestivo y alimenticio.
Contenido principal:
- 5 Master Class grabadas
- Guías digitales paso a paso: cómo armar tus platos y qué alimentos incluir o evitar, productos recomendados, ídeas de menú y recetas
- Materiales educativos sobre digestión, microbiota y hábitos
Temas destacados:
✔ Dieta baja en FODMAP y armado de platos
✔ Microbiota, fibra, prebióticos y probióticos
✔ Hidratación y relación con las emociones
✔ Rotulado, elección de productos y regla 80/20
✔ Fase final de reintroducción