🥦 Guía Práctica y Recetario Veggie
Por Lic. Daniela Duarte – Nutricionista
¿Querés empezar una alimentación basada en plantas, pero no sabés por dónde arrancar? ¿Estás buscando recetas ricas, simples y sin complicarte con cálculos o dietas extremas? Este eBook es para vos.
No es solo un recetario. Es una guía completa para aprender a nutrirte mejor, cuidarte desde el disfrute y conectar con lo que comés.
💚 ¿Qué vas a encontrar?
✨ Una guía paso a paso para entender la alimentación vegana desde una mirada profesional, práctica y flexible
✨ Respuestas claras sobre proteínas, B12, hierro, calcio y cómo armar platos balanceados
✨ Un menú semanal completo y plantillas imprimibles
✨ Más de 50 recetas irresistibles: desayunos, almuerzos, cenas, snacks, postres y salsas
✨ Tips, sustituciones, equivalencias y secretos de cocina veggie para que no te falte nada
🌱 Apta para quienes están en transición, para quienes ya son veganos, o simplemente quieren sumar más vegetales a su vida.
